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随着生活质量不断提高，生活中很多人，都存在一些不良的生活习惯以及饮食习惯，经常会吃一些含糖量非常高的食物，这样的话，可能会造成体内的血糖升高，引起糖尿病的风险，糖尿病是常见的一种慢性疾病，近年来糖尿病的发病率也是一直在升高！一些患了糖尿病的人来说，在日常的生活中可能都会通过药物治疗或打胰岛素的治疗方式来降低体内的血糖含量，其实除了这些治疗方式，我们在平时的饮食中也是需要多加注意的。那么，糖尿病别光吃药打针，多吃3种降糖“零食”，比打“胰岛素”管用！
辣木籽：辣木籽不仅有直接降血糖作用，而且可以代替降血糖药物，在血糖维持正常且稳定的情况下，便可以停止服用降压药物，只需吃辣木籽就能稳固血糖，它没有副作用，能预防或减少并发症。辣木籽本身具有的保肝作用也可以减轻或防止一些口服降血糖药物对肝脏的损害。
向天果：向天果所含的黄酮和皂角甙能扩张血管，增加血管弹性，有效改善血液循环。此外，向天果还可以刺激胰岛，使胰岛再次分泌胰岛素分解身体多余的血糖，从而达到降低和稳定血糖的效果。
山楂：山楂相对来说是一种含糖分比较高的水果，不可以多吃，糖尿病人可以少量的吃山楂，因为山楂含有丰富的钙元素，而且含有丰富的维生素c和胡萝卜素，以及黄酮类物质，这些营养物质都有很强的抗氧化作用，不仅能够辅助调节血糖，而且还可以降脂降压，可以很好的帮助糖尿病预防血管并发症。
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